يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة في الوزن بشكل كبير وخاصة بعد الحمل للنساء بعد الزواج بشكل عام للرجال والنساء، ويحاول الكثير في محاولة التخلص من الوزن الزائد ولكن في النهاية تنتهي الفكرة بالفشل، وذلك لعدة ضعف أو عدم التنظيم الجيد لليوم عدم على نظام صحي لمدة كبيرة كل هذه المشاكل تعتبر واحدة من أكبر العوائق التي تقف جميع الأشخاص من لديهم مشكلة في الوزن.
و لكن اليوم سوف نتحدث عن تجربة واحدة من أصدقاء الموقع عن تجربتها في تخسيس 20 كيلو من الدهون الصافية بدون رجيم قاسي أو اي نوع من انواع الرجيم التي قد تكون سمعت عنها وجاءت التجربة كالتالي :
تجربة تخسيس 20 كيلو بدون رجيم
إلى أن نصحتني واحدة من أصدقائي بالذهب معاها إلى صالة الالعاب الرياضية، تحمست للفكرة وانه سوف اجد الكثير من هما يعانوا من نفس مشكلتي لذلك سوف نجد ما يدفعنا دائما للتحسن أو الوصول إلى الهدف بسهولة دائما ما كنت ابحث عنه وهو روح الجماعة، وكان أول اسبوعين صعبين للغاية لان عضلات كانت ضعيفة فكنت بشكل كبير على العجلة لمدة ساعة كنت بالتعب بسرعة كبيرة ولكن الجميع من حولي كانوا دائما ما على .
نتيجة أول شهر من التخسيس
بعض النصائح التي ساعدتني في الحصول على هذه النتيجة : نصائح واردشات تساعدك على تخسيس الجسم في أسرع وقت