أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور)

خلال الأيام الماضية لا تتوقف أعداد المصابين بفيروس “كورونا” المستجد عن التزايد والإنتشار بشكل مستمر، بالرغم من بحث العديد من الجهات المختلفة عن علاج لهذا الفيروس القاتل، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين تهدف من خلالها إلى رفع المناعة الذاتية لجسم الإنسان، الأمر الذي سيسهل قدرته على التصدي للأمراض الفيروسية، خاصة بعد انتشار فيروس “كورونا” حول العالم.

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 7 17/3/2020 - 5:01 م

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 1 17/3/2020 - 5:01 م

نصائح هامة لرفع المناعة بالمغذيات الطبيعية

وسنعرض في السطور التالية مجموعة من النصائح الهامة وفقًا لما أعلنت عنه وزارة الصحة والسكان، لرفع المناعة بالمغذيات الطبيعية، وذلك من خلال عدة صور توضح مكوناتها والتي جاءت على النحو التالي:أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 2 17/3/2020 - 5:01 م

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 3 17/3/2020 - 5:01 م

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 4 17/3/2020 - 5:01 م

  • يتم وضع ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء في الصباح ستسهم في رفع المناعة للجسم وتنقية مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
  • يتم وضع كوب من عصير الجزر بالبرتقال، لأن الخليط يعتبر مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين “أ وج”.
  • عمل طبق السلطة الخضراء يسهم في تعزيز المناعة، لان الخضار الطازج أحد اهم المصادر الغنية بالفيتامينات.
  • يجب الامتناع عن تناول الوجبات السريعة.
  • يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة.

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 5 17/3/2020 - 5:01 م

أبرزهم ممارسة الرياضة.. الصحة توضح خمسة طرق لرفع المناعة في مواجهة كورونا (صور) 6 17/3/2020 - 5:01 م

طرق الحماية من فيروس كورونا

يشار إلى أن منظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة المصرية أوضحت أمس في بيان لها كيفية الحماية من الفيروس الجديد “كورونا” ومنع انتشاره، وجاءت على النحو التالي:

  • تنظيف الأيدي بشكل مستمر من خلال مطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.
  • المتابعة المستمرة على آخر المعلومات عن الفيروس الجدي من المؤسسات الطبية الرسمية والدولية.
  • يجب الإبتعاد بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص مصاب بالإنفلونزا ويسعل أو يعطس.
  • عدم لمس عينيك وأنفك وفمك قبل غسلهم، والتأكد من ممارسات النظافة التنفسية الجيدة أنت ومن حولك.
  • يجب عدم الخروج من المنزل إذا شعرت بالمرض، والإطلاع المستمر على آخر تطورات كوفيد-19.